22.01.2018
18:00 Uhr

Aktiv abnehmen!


Keine Lust auf Kalorienzählen? Machen Sie mit beim AOK-Kursprogramm "Aktiv abnehmen!". Sie erfahren, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte, gesunde Ernährung, kommen in Bewegung und erhalten praktische Tipps und Ideen, um das Gelernte auch zu Hause, im Beruf und in der Familie umzusetzen. Dieser Kurs ist ideal für alle mit einem BMI von 25 bis 35. Wir empfehlen Ihnen, gleichzeitig an einem Bewegungsangebot teilzunehmen.

BMI-Rechner

BMI = Körpergewicht in Kilogramm : Körpergröße in Meter²

Beispiel: 75 Kg (1,67 m)² = 75 : 2,8 = BMI 26,8

Leitung: Kristina Heinzel-Neumann

Anmeldung: AOK, Telefon Nr. 09232/603-420

Gebühr: 180,00 €/Für AOK-Versicherte entfällt die Teilnahmegebühr.

Der Kurs enthält 3 Bewegungseinheiten und 2 praktische Kocheinheiten.

15,00 € Lebensmittelumlage!


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