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VHS: Fit für den Alltag - Gankörperkräftigung (10 x)

Mittelschule, Turnhalle, Egerstr. 62

Datum:

04.10.2022

Uhrzeit:

18:00 Uhr

Ort:

Jean-Paul-Mittelschule

Rektor Stefan Müller

Mittelschule

Egerstraße 62
95632 Wunsiedel

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Krankenkassenörderung gemäß § 20 SGB V möglich

Für Frauen ab 60+

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.

Leitung: Michael Axmann

Kosten 95 €