09.07.2020
18:00 Uhr

VHS-Kurs: "Atemen, Bewegen, Entspannen"


Spüren Sie Ihren Atem? Wussten Sie, dass der Atem auf jede Zelle in Ihrem Körper wirkt? Und dass Atem und Emotionen eng verbunden sind? Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Er ist unsere Lebensenergie. Ohne ihn können Sie nicht sein. Sie sollten auf ihn Acht geben! Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Atem. Stören Sie ihn nicht. In diesem Kurs lernen Sie achtsamer mit Ihn zu werden, Stress abzubauen, zu entspannen und selbstbewusster zu werden. Sie werden verschiedene Atemtechniken kennenlernen. Dabei wechseln sich Körper- und Entspannungsübungen ab.

Kursleitung: Kerstin Bietz

Kursgebühr: 26 €, ermäßigt 21 €


NEWSLETTER

 
vkpornodepfile.com